Melatonin 3mg 60 caps WP

Melatonin / Мелатонин - естественный гормон эпифиза, регулятор циркадных циклов сна и бодрствования, влияющий на множество физиологических и биохимических процессов. Мелатонин помогает при бессоннице, улучшает качество сна, укрепляет иммунитет, повышает плотность костной ткани, способствует сжиганию жиров.

Спортсмены используют мелатонин для ускорения восстановления после тренировок. Процесс роста мышц выходит на пиковую мощность только во время сна, что связано с цикличным подъемом секреции гормона роста. Бессонница снижает выработку ГР, мешает восстановлению и тормозит мышечную гипертрофию. Чтобы взять ночное восстановление под контроль, атлеты принимают мелатонин.

Недавно появились доказательства того, что мелатонин улучшает композицию тела: усиливает расход калорий, форсирует сжигание жира, повышает эффективность тренировок на сушку и рельеф. Также мелатонин обладает противоопухолевым и омолаживающим действием, укрепляет иммунитет, снижает последствия оксидативного стресса.

Количество питательных веществ в одной порции продукта (1 капс.): 

Мелатонин - 5 мг 

Витамин В6 - 3 мг

Другие ингредиенты: желатин, декстроза, магния стеарат, диоксид кремния.

Рекомендации по применению: принимайте 1 капсулу в сутки примерно за 30 минут до сна. Начните с минимальной дозы и оцените эффект. При необходимости можно увеличить дозу до 2-х капсул в сутки.