Melatonin 5mg 60 caps WP

Melatonin / Мелатонин - естественный гормон эпифиза, регулятор циркадных циклов сна и бодрствования, влияющий на множество физиологических и биохимических процессов. Мелатонин помогает при бессоннице, улучшает качество сна, укрепляет иммунитет, повышает плотность костной ткани, способствует сжиганию жиров.

Спортсмены используют Мелатонин для ускорения восстановления после тренировок. Процесс роста мышц выходит на пиковую мощность только во время сна, что связано с цикличным подъемом секреции Гормона Роста. Бессонница снижает выработку ГР, мешает восстановлению и тормозит мышечную гипертрофию. Чтобы взять ночное восстановление под контроль, атлеты принимают мелатонин.

Недавно появились доказательства того, что Мелатонин улучшает композицию тела: усиливает расход калорий, форсирует сжигание жира, повышает эффективность тренировок на сушку и рельеф. Также Мелатонин обладает противоопухолевым и омолаживающим действием, укрепляет иммунитет, снижает последствия оксидативного стресса.

Мелатонин: влияние на физиологические процессы

Не так давно ключевые эффекты мелатонина связывали лишь с нормализацией сна и регуляцией циркадных циклов. Сегодня есть масса новых исследований, указывающих на более глубокое и всестороннее влияние гормона на физиологические процессы. Ученые доказали, что Мелатонину присущи следующие эффекты:

• омолаживающий — замедляет процессы старения;

• метаболический — увеличивает расход калорий, выработку тепла, сжигание жира;

• антиоксидантный — борется с оксидативным стрессом, в том числе тренировочным;

• повышает минерализацию костной ткани, что важно для профилактики остеопении и остеопороза у женщин;

• устраняет головные боли;

• укрепляет иммунитет.

За счет повышения качества сна Мелатонин повышает умственную и физическую работоспособность, улучшает настроение, когнитивные функции, концентрацию внимания. В эпоху информационной интоксикации и сумасшедшего ритма жизни Мелатонин помогает справляться со стрессом и бережно восстанавливает нервную систему в драгоценные часы ночного отдыха.