BCAA 8 1 1 225 gr

BCAA (Branched Chain Amino Acids) представляют собой группу из трёх незаменимых аминокислот: лейцина, изолейцина и валина. Эти аминокислоты играют важную роль в процессе метаболизма белков и участвуют в строительстве мышечной ткани. Они получили своё название благодаря уникальной структуре молекул, где углеродные цепи имеют разветвленную структуру.

Усиленная формула BCAA
Без ГМО
Эффект жиросжигания
Передовая формула
Способствует восстановлению
Коктейль незаменимых аминокислот, идеально подходящий для тренировочного процесса в более тяжелых весовых категориях, чем отличается от ВСАА 2:1:1
Восьмикратное превосходство лейцина избавляет спортсмена от необходимости потребления лишних объемов изолейцина и валина, чтобы компенсировать недостаток ключевой аминокислоты. По этой причине, расходование комплексов ВСАА 8:1:1 происходит в более экономичном режиме, помогая добиваться лучших результатов.ВСАА 8:1:1 используется как спортивная добавка для набора мышечной массы, похудения, поддержания текущей спортивной формы, способствуют быстрому восстановлению после интенсивных физических нагрузок.
На две мерных ложки (15 г):9.5 г Л-Лейцин1.25 г Л-Изолейцин1.25 г Л-ВалинПищевая/энергетическая ценность53,5 кКал/223,9 кДж11 г Белки0,12 г Жиры2,1 г Углеводы
Рекомендации по применению
Смешайте 2 мерные ложки (15 г) с 350 мл холодной воды или фруктового сока. Лучше всего принимать во время тренировки.

Что такое BCAA?
BCAA — это аминокислоты, которые наш организм не способен производить самостоятельно, поэтому они должны поступать извне, то есть с пищей или специальными добавками. Каждая из этих аминокислот выполняет свою функцию:

Лейцин — играет ключевую роль в синтезе белка и регуляции уровня сахара в крови.
Изолейцин — участвует в процессах энергообмена и регулирует уровень глюкозы в крови, а также способствует восстановлению мышечной ткани.
Валин — необходим для нормального функционирования нервной системы и восстановления тканей.
Функции BCAA
Стимуляция синтеза белка: BCAA активно участвуют в процессе анаболизма, то есть строительства новых белковых структур. Лейцин, в частности, запускает сигнальный путь mTOR, который отвечает за рост и восстановление мышц.
Предотвращение разрушения мышц: Во время интенсивных тренировок организм может начать разрушать мышечные волокна для получения энергии. BCAA служат альтернативным источником энергии, снижая вероятность распада мышечной ткани (катаболизма).
Увеличение выносливости: BCAA снижают уровень серотонина в мозге, что уменьшает ощущение усталости и позволяет дольше сохранять высокую работоспособность.
Регенерация и восстановление: BCAA ускоряют процессы регенерации мышечной ткани после тренировок, помогая быстрее восстанавливаться и возвращаясь к нормальной жизнедеятельности.
Источник энергии: Во время длительных физических нагрузок, когда запасы гликогена исчерпаны, BCAA могут стать дополнительным источником энергии для организма.
Польза BCAA
Рост и сохранение мышечной массы: Благодаря своему влиянию на синтез белка, BCAA способствуют наращиванию мышечной массы и её сохранению, особенно при регулярных физических нагрузках.
Снижение утомляемости: За счёт уменьшения уровня серотонина, BCAA позволяют спортсменам тренироваться дольше и интенсивнее, избегая преждевременной усталости.
Похудение: Некоторые исследования указывают на то, что приём BCAA может способствовать снижению жировых отложений, сохраняя при этом мышечную массу. Это делает их полезными для тех, кто стремится к улучшению своей физической формы.
Укрепление иммунитета: BCAA важны для производства антител и других компонентов иммунной системы, что может помочь организму лучше справляться с инфекциями и стрессовыми ситуациями.
Противовоспалительное действие: BCAA обладают противовоспалительными свойствами, что помогает уменьшить воспалительные процессы в организме и ускорить восстановление после травм.
Как принимать BCAA?
BCAA выпускаются в разных формах: порошок, капсулы, таблетки. Дозировки варьируются в зависимости от цели использования и уровня физической нагрузки, но обычно находятся в пределах 5-10 грамм в сутки.

До тренировки: Приём BCAA за 15-30 минут до начала занятий обеспечит мышцы необходимым количеством аминокислот для предотвращения катаболических процессов.
Во время тренировки: Добавление BCAA в воду или спортивный напиток позволит поддерживать высокий уровень энергии и предотвратить разрушение мышечной ткани.
После тренировки: Сразу после окончания занятия приём BCAA поможет ускорить восстановление и минимизировать повреждение мышц.
Побочные эффекты и противопоказания
В целом, BCAA считаются безопасными при соблюдении рекомендуемой дозировки. Однако возможны некоторые побочные эффекты:

Расстройства пищеварения: У некоторых людей приём BCAA на голодный желудок может вызвать дискомфорт в животе.
Аллергические реакции: Хотя это редкость, у отдельных лиц возможна аллергия на компоненты добавки.
Нарушение баланса аминокислот: Избыточное потребление BCAA может нарушить естественный баланс аминокислот в организме, что потенциально может повлиять на общее состояние здоровья.
Заключение
BCAA — это важный компонент спортивного питания, который помогает поддерживать и улучшать физические показатели, особенно в условиях интенсивных тренировок. Они способствуют росту и сохранению мышечной массы, повышают выносливость и ускоряют восстановление. Однако необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться со специалистами перед началом приёма любой спортивной добавки.