Обновленный Muscle Mass теперь состоит из 5 компонентов, с более качественными белками, обладающими высокой биологической ценностью, и не содержит растительных белков.
Muscle Mass отлично подходит для замены лишних калорий, которые можно легко употребить, и, в отличие предыдущей версии, содержит 1800 мг моногидрата креатина в каждой порции (70 г).
Как и все продукты BioTech USA, Muscle Mass состоит из безопасных и тщательно подобранных компонентов.

В одной порции (70 г):

• 275 ккал
• белки: 12 г
• углеводы: 50 г
• жиры: 2,6 г
• микронизированный креатина моногидрат: 2100 мг
• содержание креатина: 1800 мг

PentaCarb Matrix

Во время наращивания массы необходимо повышенное потребление энергии, что чаще всего достигается за счет усиленного потребления углеводов и белков.

Благодаря высокому содержанию углеводов Muscle Mass может обеспечить поступление дополнительного количества калорий. PentaCarb Matrix состоит из углеводов из 5 разных источников: он содержит компоненты с высоким гликемическим индексом, которые помогают быстрее всасывать белки и пополняют запас гликогена, тогда как компоненты с более низким гликемическим индексом обеспечивают организм энергией в долгосрочной перспективе из-за их более медленного поглощения.

Protein Matrix: сывороточный концентрат, гидролизованный белок, казеин, сывороточный изолят, яичный белок

Protein Matrix содержит белки, которые всасываются с разной скоростью, поэтому он идеально подходит для потребления сразу после тренировки или в течение дня, если вы хотите нарастить массу.

Если вам трудно наращивать мышцы, вам не следует использовать только один источник белка, чтобы покрыть свои ежедневные потребности. Вместо этого выберите продукт комплексного состава, с белками, которые всасываются разной скоростью.

Глютаминовые пептиды

По сравнению с L-глютамином, который находится в форме свободной аминокислоты, глутаминовые пептиды имеют более высокий коэффициент использования в организме.

Микронизированный креатина моногидрат

Креатин – это молекула, которая состоит из 3 связанных аминокислот (глицин, метионин, аргинин), и является неотъемлемым участником процессов выработки энергии и генерации АТФ. Креатин увеличивает физическую работоспособность во время многократных коротких упражнений высокой интенсивности.

Сбалансированная питательная композиция для роста мышц

В дополнение к углеводам и белкам жиры также играют особую роль во время накачки. Этот продукт содержит 2,6 г жира на порцию и поэтому также является идеальным выбором для людей, которым наращивание мышц дается тяжело или которые относятся к крайнему эктоморфному типу.

Мы рекомендуем Muscle Mass, если вы:

• испытываете трудности при наращивании мышечной массы
• обладаете крайне эктоморфным типом тела
• испытываете трудности с потреблением дополнительных калорий

Как и все продукты BioTech USA, Muscle Mass состоит из безопасных и тщательно подобранных компонентов.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

• Смешайте 1 порцию (70 г = 2 мерные ложки без горки = 5 столовых ложек с горкой) с 500 мл воды.
• В тренировочные дни выпивайте 1 порцию сразу после тренировки и 1 порцию между двумя приемами пищи.
• В дни отдыха выпивайте 1 порцию между приемами пищи.

Гейнеры – это спортивные добавки, которые предназначены для набора массы и увеличения энергии во время тренировок. Они представляют собой смеси белков и углеводов с добавлением витаминов, минералов и других питательных веществ. Гейнеры особенно популярны среди спортсменов, бодибилдеров и людей, стремящихся набрать вес.

Состав гейнеров

Основу большинства гейнеров составляют белки (обычно сывороточный протеин) и углеводы (чаще всего мальтодекстрин). Белки необходимы для восстановления и роста мышечной ткани, а углеводы обеспечивают организм энергией. В зависимости от производителя, состав может варьироваться:

• Белок: Обычно составляет около 20-30% от общего веса продукта. Это может быть сывороточный белок, казеин, яичный белок или их комбинации.
• Углеводы: Основной источник калорий в гейнерах. Мальтодекстрин является наиболее распространенным источником углеводов благодаря своей высокой усвояемости и быстрому высвобождению энергии.
• Жиры: Некоторые гейнеры содержат небольшое количество жиров, таких как омега-3 жирные кислоты, чтобы обеспечить дополнительные калории и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
• Витамины и минералы: Часто добавляются для улучшения общего состояния здоровья и поддержки метаболических процессов.
• Креатин: Иногда добавляется для повышения выносливости и силы мышц.

Преимущества использования гейнера

1. Быстрый набор массы: Гейнеры помогают увеличить общее потребление калорий, что важно для тех, кто стремится к увеличению веса и наращиванию мышечной массы.
2. Энергия перед тренировкой: Углеводы в составе гейнера обеспечивают быстрый приток энергии, что позволяет тренироваться дольше и интенсивнее.
3. Восстановление после тренировки: Белки способствуют восстановлению мышечных тканей после физических нагрузок, ускоряя процесс регенерации.
4. Удобство употребления: Гейнеры легко смешиваются с водой или молоком, что делает их удобным вариантом перекуса или дополнения к основному рациону.
5. Разнообразие вкусов: Производители предлагают широкий выбор вкусов, включая шоколад, ваниль, клубнику и многие другие, что делает употребление гейнера приятным процессом.

Как выбрать подходящий гейнер?

При выборе гейнера следует учитывать несколько факторов:

• Цель использования: Если ваша цель – набор массы, выбирайте продукт с высоким содержанием углеводов. Для поддержания формы можно использовать гейнеры с более низким содержанием углеводов.
• Состав: Обратите внимание на источники белка и углеводов. Лучше выбирать продукты с качественными белками и сложными углеводами.
• Калорийность: Убедитесь, что выбранный вами гейнер соответствует вашим потребностям в калориях. Слишком высокая калорийность может привести к накоплению жира, а слишком низкая – не даст желаемого результата.
• Добавки: Проверьте наличие дополнительных ингредиентов, таких как витамины, минералы и креатин. Они могут улучшить эффективность продукта.

Рекомендации по употреблению

Для достижения наилучших результатов рекомендуется следовать следующим рекомендациям:

• Перед тренировкой: За 30-60 минут до начала тренировки выпейте порцию гейнера, чтобы обеспечить организм энергией.
• После тренировки: Сразу после окончания тренировки выпейте еще одну порцию, чтобы ускорить восстановление мышц и восполнить запасы гликогена.
• Между приемами пищи: Гейнер можно употреблять между основными приемами пищи для увеличения суточного потребления калорий.
• Порции: Следуйте инструкциям на упаковке относительно размера порции и частоты приема. Не превышайте рекомендуемую дозировку без консультации со специалистом.

Возможные побочные эффекты

Как и любые пищевые добавки, гейнеры могут вызывать некоторые побочные эффекты у отдельных людей:

• Проблемы с пищеварением: Из-за высокого содержания углеводов некоторые люди могут испытывать вздутие живота, газообразование или диарею.
• Аллергические реакции: Если у вас есть аллергия на молочные продукты или сою, внимательно изучите состав продукта перед его использованием.
• Набор лишнего веса: При неправильном использовании гейнера возможно увеличение количества подкожного жира вместо мышечной массы.

Заключение

Гейнеры являются эффективным инструментом для набора массы и обеспечения организма необходимой энергией во время тренировок. Однако важно помнить, что они должны использоваться в сочетании с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками. Перед началом использования любой спортивной добавки рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.