Pre-Workout Boost от PRIMEKRAFT – это выверенная формула взрывной энергии для максимальной эффективности тренировок. Предтренировочный комплекс повышает силовые показатели, улучшает выносливость и концентрацию. Подходит для употребления в качестве энергетика с целью поддержки активности при усталости.

Преимущества Pre-Workout Boost:

• Повышает физическую производительность и выносливость, синтезируя АТФ;
• Заряжает мощной энергией, что позволяет продлить время тренировки и повысить интенсивность;
• Блокирует действие аденозина (вещества, передающего сигнал в мозг об усталости);
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, за счет таурина в составе;
• Увеличивает мышечную выносливость, обильно насыщая клетки кислородом, благодаря аргинину, таурину, креатину, цитруллину и бета-аланину в составе. Это позволяет увеличить количество подходов;
• Улучшает работу мозга, когнитивные функции и навыки тактического мышления;
• Обогащен витаминно-минеральным комплексом: витамином А, В9, С, D3, Е, кальцием, селеном.

Состав: креатина моногидрат, L-цитруллина DL-малат, L-аргинина альфа-кетоглутарат, бета-аланин, таурин, ароматизатор, безводный кофеин, витаминно-минеральный премикс, подсластитель сукралоза, краситель «зеленое яблоко» (тартразин, синий блестящий).

Рекомендации по применению: cмешайте две мерные ложки (15 г) с 200 мл воды, принимайте одну порцию перед тренировкой или для восстановления энергии в случае переутомления. Не принимайте более 2-ух порций в день.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, период кормления грудью, повышенная нервная возбудимость, повышенное артериальное давление, нарушение ритма сердечной деятельности.

 Пищевая и энергетическая ценность

*Процент от средней суточной потребности (ССП), установленный в соответствии с ТР ТС 022/2011, в одной порции (не превышает верхний допустимый уровень поступления)

 * процент от адекватного уровня потребления (АУП), установленный решением ЕврАзЭС Комиссии Таможенного союза от 07.04.2011 N 622, в одной порции (не превышает верхний допустимый уровень потребления)

**процент от верхнего допустимого уровня потребления в сутки

   Условия хранения: хранить при температуре от + 5°С до + 25°С и относительной влажности воздуха не более 65%. После вскрытия упаковки, продукт хранить в плотно закрытом виде и употребить в течение 3 месяцев. Не использовать после истечения срока годности.

Предтренировочные комплексы (предтрены) представляют собой специализированные спортивные добавки, предназначенные для повышения физической активности, выносливости и концентрации во время тренировок. Эти продукты содержат различные ингредиенты, которые стимулируют центральную нервную систему, улучшают кровообращение, увеличивают энергетический уровень и ускоряют восстановление после интенсивных нагрузок.

Состав предтренировочных комплексов

Предтренировочные комплексы включают широкий спектр активных компонентов, каждый из которых выполняет свою специфическую задачу. Вот основные ингредиенты, встречающиеся в большинстве таких добавок:

1. Кофеин
   • Один из самых популярных стимуляторов, кофеин повышает уровень адреналина, улучшает концентрацию внимания и ускоряет обмен веществ. Он также уменьшает чувство усталости и боли во время тренировки.
2. Таурин
   • Аминокислота, которая способствует улучшению кровообращения, снижению мышечного напряжения и уменьшению утомляемости. Таурин также помогает организму быстрее восстанавливаться после физических нагрузок.
3. L-карнитин
   • Помогает транспортировать жиры в митохондрии клеток, где они используются для производства энергии. Это делает L-карнитин эффективным средством для сжигания жира и увеличения выносливости.
4. Креатин
   • Важен для наращивания мышечной массы и силы. Креатин увеличивает уровень АТФ (аденозинтрифосфата) в мышцах, что позволяет выполнять больше повторений и работать с большими весами.
5. Аргинин
   • Аминокислота, способствующая увеличению выработки оксида азота (NO). Оксид азота расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровоснабжение мышц и доставку питательных веществ и кислорода.
6. Бета-аланин
   • Увеличивает уровень карнозина в мышцах, что помогает уменьшить усталость и улучшить производительность во время высокоинтенсивных упражнений.
7. Витамины группы B
   • Участвуют в метаболизме углеводов, жиров и белков, обеспечивая организм энергией. Витамины B6 и B12 особенно важны для поддержания нормального функционирования нервной системы.
8. Экстракт гуараны
   • Содержит кофеин и теобромин, которые действуют как стимуляторы, повышающие энергию и концентрацию. Гуарана также обладает антиоксидантными свойствами.
9. Цитруллин малат
   • Улучшает кровоток и способствует удалению молочной кислоты из мышц, снижая усталость и ускоряя восстановление.
10. Теакрин
    • Подобно кофеину, стимулирует центральную нервную систему, но без побочных эффектов, таких как тремор или бессонница.
11. Йохимбин
    • Алкалоид, получаемый из коры африканского дерева йохимбе. Йохимбин блокирует альфа-адренергические рецепторы, увеличивая липолиз (расщепление жиров) и улучшая физическую работоспособность.

Преимущества использования предтренировочных комплексов

1. Повышение энергии и мотивации
   • Ингредиенты, такие как кофеин и таурин, стимулируют центральную нервную систему, придавая бодрость и мотивацию перед тренировкой.
2. Увеличение выносливости
   • Компоненты, такие как бета-аланин и цитруллин малат, помогают продлить время до наступления усталости, позволяя тренироваться дольше и интенсивнее.
3. Улучшение концентрации и фокусировки
   • Предтренировочные комплексы содержат вещества, которые повышают когнитивные способности, помогая сосредоточиться на выполнении упражнений.
4. Сжигание жира
   • Некоторые ингредиенты, например L-карнитин и йохимбин, способствуют активному расщеплению жиров, что особенно полезно при работе над снижением веса.
5. Наращивание мышечной массы
   • Креатин и аргинин способствуют росту мышц, усиливают силу и мощность, а также ускоряют процесс восстановления после тренировок.
6. Ускоренное восстановление
   • Благодаря таким компонентам, как таурин и аминокислоты, мышцы быстрее восстанавливаются между тренировками, что позволяет проводить более частые и эффективные занятия.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Несмотря на многочисленные преимущества, предтренировочные комплексы могут иметь определенные побочные эффекты, особенно при неправильном использовании или превышении рекомендуемых дозировок:

• Тревожность и нервозность: Высокое содержание кофеина и других стимуляторов может вызвать беспокойство, дрожь и проблемы со сном.
• Головокружение и тошнота: Некоторые пользователи отмечают эти симптомы, особенно при первых применениях продукта.
• Повышенное артериальное давление: Люди с гипертонией должны быть осторожны при приеме предтренов, так как они могут повышать давление.
• Нарушение сердечного ритма: При наличии проблем с сердцем следует избегать продуктов с высоким содержанием стимуляторов.
• Аллергические реакции: Возможны индивидуальные реакции на отдельные компоненты комплекса.

Чтобы минимизировать риски, следуйте рекомендациям производителя по дозировке и проконсультируйтесь с врачом перед началом использования предтрена, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарственные препараты.

Как правильно использовать предтренировочные комплексы

Для достижения наилучших результатов и минимизации рисков, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Начните с малых доз: Если вы впервые используете предтренировочный комплекс, начните с половины рекомендуемой дозы, чтобы оценить реакцию вашего организма.
2. Не используйте ежедневно: Для предотвращения привыкания и сохранения эффективности чередуйте дни приема предтрена с днями отдыха.
3. Избегайте вечернего приема: Чтобы избежать проблем со сном, принимайте предтренировочный комплекс не позднее, чем за 6 часов до сна.
4. Следите за гидратацией: Многие предтрены содержат диуретики, поэтому важно пить достаточное количество воды во время и после тренировки.
5. Комбинируйте с правильным питанием: Для максимального эффекта сочетайте прием предтрена с сбалансированным рационом, богатым белками, углеводами и полезными жирами.

Заключение

Предтренировочные комплексы являются мощными инструментами для повышения производительности и мотивации во время тренировок. Они помогают увеличить энергию, выносливость, концентрацию и ускорить восстановление. Однако важно помнить о возможных побочных эффектах и соблюдать рекомендации по использованию этих добавок. Перед началом применения предтрена обязательно проконсультируйтесь с врачём.