Glycine 1000 mg 100 caps Now

Глицин – аминокислота, которая стимулирует выработку серотонина (гормона «хорошего самочувствия»). Является ключевым компонентом коллагена, придающего структуру костям, мышцам, соединительным тканям и коже. Передает сигналы между нейронами, улучшает память, нормализует сон, помогает восстановиться после инсульта и предотвратить расстройства психики.

В отличие от некоторых аминокислот, которые необходимо получать исключительно с пищей, организм может вырабатывать глицин. При недостатке аминокислоты в организме рекомендуется принимать добавки. Предварительная консультация с врачом является обязательной.

Что такое глицин
Глицин – простейшая органическая аминокислота, которая относится к классу карбоновых. Входит в состав белков и различных биологически активных соединений. Представляет собой нейромедиатор, вызывает «тормозящее» действие на нейроны, снижает синтез «возбуждающих» аминокислот.

Глицин участвует в передаче нервных импульсов в ЦНС (центральной нервной системе), повышая эффективность передачи информации между нейронами. Выполняет катализаторскую функцию – участвует в синтезе ДНК, РНК, гема и многих других важных молекул. Поддерживает здоровый обмен глюкозы и жиров, регулирует уровень сахара в крови и метаболизм некоторых аминокислот. Содержится в головном и спинном мозге, а также в сетчатке глаза.

Что делает глицин в организме
Аминокислота является отправной точкой для нескольких метаболических процессов. Действует в качестве нейромедиатора, антиоксиданта и модулятора защиты периферических и нервных тканей.

В качестве нейротрансмиттера стимулирует отделы мозга, отвечающие за познание, настроение, аппетит, процессы пищеварения, защитные функции организма, восприятие боли и сон. Способствует восстановлению глутатиона и защищает от окислительного стресса. Улучшает реактивность сосудов, нейтрализует разрушающее воздействие свободных радикалов.

Аминокислота способствует синтезу креатина, который увеличивает мышечную массу. Он помогает накапливать энергию и в качестве добавки восполняет недостатки, негативно отражающиеся на состоянии мозга и плотности костей. Уменьшает воспаление и замедляет процессы старения.

Основные свойства глицина:

Улучшает настроение и память – стимулирует выработку серотонина, гормона «хорошего самочувствия», который поднимает настроение, улучшить память и мышление.
Помогает бороться с бессонницей – добавки с глицином улучшают сон, снижая бодрствование, изменяя температуру тела и циркадные ритмы.
Снижает риск ишемического инсульта – восстанавливает кровоток, помогая бороться с ишемией в головном мозге. Улучшает ишемический инсульт, регулируя метаболизм глюкозы, воспалительную реакцию и выделение поврежденных клеток.
Предотвращает сердечные заболевания – обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (предотвращает или замедляет повреждение клеток). Дает благоприятный профиль риска сердечных заболеваний и сниженный риск сердечного приступа.
Улучшает синтез глутатиона – антиоксидант вырабатывается в печени и выполняет множество важных функций, включая регенерацию витаминов Е и С, помощь в функционировании определенных ферментов и поддержку иммунной системы. Замедляет прогрессирование рака и уменьшает повреждение клеток, вызванное другими заболеваниями.
В дополнение к потенциальной пользе для здоровья, глицин также помогает облегчить состояние при увеличенной простате, язвах на ногах, повреждении печени на фоне алкоголизма. Помогает бороться с резистентностью к инсулину и диабетом 2-го типа, увеличивает мышечную белковую массу.

Всасывание
Процесс всасывания глицина в организме происходит через пищеварительную систему. Когда глицин поступает в желудок, он подвергается расщеплению. Затем попадает в кишечник, где происходит его всасывание. Аминокислота абсорбируется через стенки кишечника и попадает в кровоток. Этот процесс осуществляется посредством активного транспорта и диффузии. С кровью распределяется по всему организму и используется в различных метаболических процессах.

Глицин – один из основных нейромедиаторов ЦНС (центральной нервной системы), принимающий участие в регуляции нервной активности. Образует белок и коллаген. Процесс всасывания происходит через пищеварительную систему, распределение осуществляется через кровоток.

Беременным и кормящим женщинам рекомендуется увеличить потребление глицина до 2000-3000 мг в сутки.

Перед изменением диеты или началом приема дополнительных добавок глицина, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.

Дефицит глицина
Недостаток возникает из-за неправильного питания, особенно если в рационе недостаточно мяса, рыбы, молока, сои, орехов и зеленых овощей. Развитию дефицита также способствуют аутоиммунные заболевания, хронический стресс, алкоголизм и длительное применение некоторых лекарств.

Симптомы дефицита включают:

нарушение сна;
раздражительность;
ухудшение памяти и концентрации;
повышенную тревожность;
депрессию;
проблемы с кожей;
слабость мышц;
ухудшение общего состояния здоровья.
Для подтверждения недостатка глицина рекомендуется обратиться к врачу, который проведет соответствующие исследования и анализы. Лечение дефицитного состояния включает прием пищевых добавок или изменение рациона с увеличением потребления продуктов, богатых аминокислотой.
NOW Glycine 1000 мг это дополнительный источник аминокислоты глицин, необходимой для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

NOW Glycine 1000 мг рекомендуется применять при бессоннице, плохом качестве сна, недосыпе, снижении работоспособности и повышенной тревожности. Благодаря высокой дозировке глицина, препарат помогает быстрее заснуть, делает сон более качественным и крепким, не вызывает дневной сонливости и улучшает работоспособность даже после недосыпания.
Состав: Глицин, оболочка капсулы (гипромеллоза), гидроксипропилцеллюлоза (Е463, наполнитель), стеариновая кислота (Е570, стабилизатор), кремния диоксид (Е551, агент антислеживающий) 
Вспомогательные компонеты: Оболочка капсулы (гипромеллоза), гидроксипропилцеллюлоза (Е463, наполнитель), стеариновая кислота (Е570, стабилизатор), кремния диоксид (Е551, агент антислеживающий).
Рекомендации по применению
* для улучшения качества сна – по 1 порции за 20 минут до сна;
* для улучшения работы мозга и снижения психоэмоционального напряжения – по 1 порции в течение дня.