Mg B6 60 caps WP

Mg + B6 — пищевая добавка, предназначенная для компенсации и профилактики дефицита магния в организме. Регулярный прием добавки нормализует биохимические процессы в мышцах и центральной нервной системе, снимает тревожность, улучшает сон, настроение и мировосприятие, помогает справляться со стрессом и создает условия для роста спортивных результатов.

Биологическая роль

Магний. Магний играет одну из ключевых ролей в передаче нервного импульса. Он жизненно необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы; дефицит этого микроэлемента приводит к многочисленным расстройствам, о которых будет сказано далее. Также магний принимает непосредственное участие в мышечном сокращении, что делает его особенно важным для спортсменов и людей, которые ведут активный образ жизни.

Влияние магния на спортивные результаты не ограничивается участием в сокращении мышц. Магний необходим для синтеза молекул АТФ из креатинфосфата. Да, для быстрого восстановления мышц между подходами нужен не только креатин, но и магний. Синтез мышечного протеина также происходит при участии магния, так что в период набора массы необходимо обеспечить организм этим элементом, и обеспечить с запасом.

К сказанному выше стоит добавить, что магний обладает сосудорасширяющим действием и препятствует повышению артериального давления, улучшает образование желчи, способствует выведению вредного холестерина.

Витамин B6 (пиридоксин). Витамин B6 улучшает усвоение магния в желудочно-кишечном тракте и упрощает его транспортировку в мышцы и нервную ткань. Кроме того, как и другие витамины группы B, пиридоксин входит в состав ферментов и участвует в тысячах биохимических реакций.

Чем опасен дефицит магния

Дефицит магния сказывается, прежде всего, на высшей нервной деятельности и эмоциональном фоне. Нехватка этого микроэлемента сопровождается повышенной раздражительностью, усталостью, нарушением сна, тревожностью. У женщины он часто проявляется предменструальным синдромом. Возможны и более тяжелые последствия в виде приступов немотивированной агрессии, панических атак, депрессии.

Исследования показали, что дефицит магния ухудшает способность человека справляться со стрессом. Стресс, который по своей природе является адаптационной реакцией, становится разрушительным, и это влияет на все стороны жизни. У человека развиваются расстройства поведения, ухудшается работоспособность. Меняется мировосприятие, падает самооценка. В перспективе эти изменения могут привести к тяжелым заболеваниям сердечно-сосудистой системы, вплоть до инфаркта миокарда, сахарному диабету, аллергическим и аутоиммунным заболеваниям.

Кто в группе рискa

В группе риска не только спортсмены, но именно спортсмены и адепты активного образа жизни сталкиваются с дефицитом магния чаще всего. Интенсивные физические нагрузки способствуют выведению магния из организма. Возникает дисбаланс между поступлением и потерей этого микроэлемента, который сложно компенсировать обычным питанием. Магний + B6 в такой ситуации поистине незаменим.

Второй аспект — ограничительные диеты, которых на определенных этапах тренировочного процесса придерживаются все без исключения любители спорта. Даже если вы не занимаетесь спортом, а просто соблюдаете диету для похудения, магния в вашем рационе точно не хватает. Используйте пищевую добавку Магний + B6, чтобы избежать неприятных, а иногда и непоправимых, последствий.

Показания к применению

Пищевая добавка Магний + B6 показана всем жителям современных мегаполисов. Безумный темп жизни в сочетании с неупорядоченным и не всегда полноценным питанием создает предпосылки к развитию дефицита магния. Если вы чувствуете, что не можете справиться со стрессом, подумайте о приеме этой добавки. Скорее всего, дело не только в усталости, но и в нехватке жизненно необходимого микроэлемента. 

Прямым показанием к приему добавки Магний + B6 является наличие хотя бы одного из перечисленных ниже симптомов:

Повышенная раздражительность.

Тревожность, постоянное чувство беспокойства.

Быстрая утомляемость, снижение работоспособности.

Бессонница.

Мышечные боли, спазмы и судороги.

Предменструальный синдром.

Панические атаки.

Приступы немотивированной агрессии.

Снижение самооценки.

Ухудшение настроения.

Что касается спортсменов, им настоятельно рекомендуется принимать Магний + B6 на всех этапах тренировочного цикла, а не только на стадии сушки и похудения, когда без этой добавки, фактически, не обойтись. 

Как принимать Магний + B6?

Рекомендуемая дозировка: женщинам следует принимать Магний + B6 по 2 капсулы 2 раза в день. Мужчины должны принимать по 2 капсулы 2-3 раза в день.