CREATINE Monohydrate 400 g UO

Creatine monohydrate

Это высокоочищенный микронизированный моногидрат креатина, за счет мелкодиспертности гранул которого, обеспечивается наилучшее усвоение продукта и удобство каждого приёма.

Креатин в фитнесе и спорте – одна из самых эффективных добавок, проверенных не только практикой приема занимающихся спортом людей, но и множеством клинических испытаний и научных исследований.

Что гарантированно дает Вам прием креатина?

• увеличение объемов мышечной массы;
• рост силовых характеристик и повышение интенсивности физических нагрузок;
• поддержание положительных показателей азотистого баланса;
• стимулирование выработки анаболических гормонов;
• повышение выносливости для проведения более длительных тренировок без появления усталости;
• улучшение качества восстановительных процессов.

Креатин представляет собой биологическое соединение, к функциональным свойствам которого относятся производство энергии и её последующая передача непосредственно в мышечные ткани.

Креатин участвует в выработке АТФ (аденозинтрифосфата) – источника энергии для сокращения мышечных волокон, благодаря чему способствует увеличению мышечной силы, выносливости и более быстрому восстановлению после повышенных нагрузок. Кроме того, креатин имеет способность притягивать в клетки молекулы воды, что в итоге приводит к увеличению объёма мышечных волокон и, следовательно, мышечной массы. Гидратация клеток также необходима для лучшего синтеза мышечного белка.

Содержание в одной порции (1 мерная ложка - 5 г):

• Креатина моногидрат - 5000 мг

Пищевая ценность:

• Белки - 0 мг
• Жиры - 0 мг
• Углеводы - 0 мг
• Энергетическая ценность - 0 ккал

Другие ингредиенты: нет.

Рекомендации по применению:

Существуют 2 способа приема креатина:

• С фазой загрузки. Первые 5-7 дней рекомендуется принимать 1 порцию (5 грамм), растворенную в воде или соке, 3-4 раза в день (всего 15-20 грамм в день). Затем на фазе поддержания принимать 1 порцию (5 грамм), растворенную в воде или соке, 1 раз в день.
• Без фазы загрузки. Принимать 1 порцию креатина (5 грамм), растворенную в соке или воде, 1 раз в день.

Курс приема креатина составляет 1-1.5 месяца (4-6 недель), затем делают перерыв сроком в 1 месяц и повторяют курс. Таким образом можно использовать креатин в течение всего тренировочного процесса.